Dieta ortomolecular da fertilidade



Evite: álcool, cafeína, alimentos com glúten, gorduras saturadas e gorduras trans, stress, ansiedade, sedentarismo e o fumo.


Coma: frutas (acerola, banana, pera, tangerina, kiwi, caqui, caju, figo, goiaba, framboesa, mamão, melancia), água de coco, algas, frutos do mar, ovos, peixes, aspargos, aipo, bertalha, couve flor, berinjela, batata doce, acelga, iogurte desnatado, queijos brancos, leite desnatado, alho, aveia, óleo de peixe, grão de linhaça, feijões, avelã, castanhas, cebola, azeite de oliva, nozes e óleo de canola.



Dra. Sylvana Braga
Pós Graduada em Ortomolecular, Reumatologia, Fisiatria, Clínica Médica, Antienvelhecimento e Estética Ortomolecular.
Autora do Livro Dieta Ortomolecular.










líbero+

Copyright © Dieta Ortomolecular - Dra. Sylvana Braga - Todos os direitos reservados