Chá Vermelho na Dieta Ortomolecular


Assim como o chá branco vem da camelia sinensis. ele é feito com as folhas do chá verde e feita duas oxidações nas folhas. também chamado de “pu erh”.\

 

Utilizamos o chá vermelho na dietaortomoelcular.

 

Funções:

Reduz os triglicérides
Desintoxica o organismo
Melhora a digestão
Auxilia na queima de gorduras do corpo.
Reduz o risco cardiovascular
Atrasa o envelhecimento
Previne cáries
Fortalece os ossos.
Reforça o sistema imunológico.

Possui: vitamina k,b1,b2,c.
Flavonoides,l-teanina,(estimulante menos agressivo que a cafeína)

Fornece o fluorono-auxilia na obtenção do fluor para os dentes.

 

Cardápio de três dias

 

Dia um

Café
1 xicara de chá vermelho,1 torrada integral com cottage light.

 

Lanche

1 kiwi e 1 xicara de chá vermelho.

 

Almoço

salada de tomate cereja ,cenoura e alface americano.
espetinho de filet com pimentão e cebola
alcachofra gratinada com quijo branco

 

Lanche

1 maça e 1 xícara de chá vermelho

 

Jantar

sopa de legumes
1 xícara de chá vermelho

 

Dia dois

Café

1 xicara de chá vermelho
1 fatia de pão integral com queijo branco

 

Lanche

1 xicara de chá vermelho com 1 polenguinho light

 

Almoço

salada de beterraba com rúcula
picainho de soja
berinjela refigada

 

Lanche
1 xicara de chá vermelho,1 pêra

 

Jantar

sopa de lentilha
1 xícara de chá vermelho

 

Dia três

Café
1 xícara de chá vermelho
1 ovo mexido com peito de peru

 

Lanche

1 xicara de chá vermelho 1 banana

 

Almoço
salada de agrão com pepinos
filet de peixe com molho de camarão
brocolis no vapor.

 

Lanche
1 xícara de chá vermelho com 1 pêssego

 

Jantar

sopa de abóbora com frango
1 xicara de chá vermelho



Dra. Sylvana Braga - Autora do livro Dieta Ortomolecular. Pós graduada em Ortomolecular, Fisiatria, Reumatologia, Clínica médica.








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